PIE DIABETICO

CUIDADOS DEL PIE DIABETICO

Los pies en un persona diabética deben cuidarse con esmero, es una zona muy castiga de nuestro cuerpo y por lo general los grandes olvidados. En el caso de un diabético se agrava la situación de estos, porque como consecuencia de la enfermedad los vasos sanguíneos son mas estrechos (llega con mas dificultad la sangre a ellos), los nervios se deterioran, con lo que la sensibilidad disminuye y hay más facilidad de hacerse heridas en los pies y la anatomía del  pie se altera. Esto se conoce como síndrome del pie diabético que puede llevar a padecer úlceras o heridas en los pies, que junto con otros factores puede complicarse la situación y tener un resolución lenta y de dificil curación.

¿Que posibilidad tengo de padecer este síndrome siendo diabético?

Hay un frecuencia entre un 15% - 25%, aumenta la frecuencia de aparición conforme aumentan los otros factores asociados:

1.Diabetes mal controladas 
2.Obesidad
3.Tensión alta
4.Colesterol y Triglicéridos elevados
5.Tabaquismo



¿Que hacer?

Vigilar y observar el aspecto de tus pies:

  *Inspeccionar los pies a diario, vigilando rozaduras, duricias, callos.....
  *Revisar las uñas, si tienen un color ocuro, laminadas o engrosadas pueden indicar una infección.
  *Vigiliar cambios de temperatura
                        -Un pie frío y azulado nos puede indicar mala circulación.
                        -Un pie rojo y con la temperatura elevada nos puede indicar un infección o una inflamación en él.

Higiene:

   *Lavarse los pies todos los días no mas de 10 minutos, agua templada y poniendo especial atención al secarlos, sobre todo entre los dedos ( se puede cojer un pañuelo de tela y secar dando toques sin frotar entre ellos).
   *Evitar cortar las uñas, mejor limarlas ( una vez por semana con lima de cartón). Si hay dificultad para cortarlas o limarlas acuda a su podólogo.
   *No utilizar ni cuchillas, ni callizidas ni productos irritantes, acuda a un podólogo.
   *Dar crema en los pies a diario pero no entre los dedos.

Calzado:

  *Cambiar los calcetines a diario.Preferible que estos sean de tejidos naturales y no aprieten. No use ligas.
  *Uso de zapatos cómodos, evitar los zapatos apretados y de tacón.
  *Cuando te pongas el zapato mete primero la mano y comprueba que no hay ninguna zona que te produzca daño.

Peligros:
  
   *No caminar descalzo por casa, ni en la playa y sobretodo por superficies calientes.
   *En los pies no use manta eléctrica, ni bolsa de agua, ni hielo, evite exposición al sol y use calcetines en la cama si tiene frío en ellos. Nunca seque sus pies con secador.

Consejos:

   *Haga ejercicio con frecuencia, salvo contraindicación médica, por ejemplo 30 minutos diarios mejora la circulación sanguinea.
   *Dieta equilibrada, controle sus niveles de azúcar.
   *Cuando tengas una herida en un pie que tarda en curar o tiene un aspecto negruzco, con la piel de alrededor roja e inflamada, no esperes más acude a tu enfermera.
   *Si notas cambios en la sensibilida de tus pies, notando que ha disminuido, acude a tu enfermera.
   *Deja de fumar.
   *Acude a tu enfermera como mínimo dos veces al año, ella te guiará.