ESTA PRIMAVERA....
NO DEJES QUE LA ALERGIA TE PARE...
Estas son las 11 claves para que la alergia no te frene, una recomendación desde el consejo general de la enfermería de España:
- EVITAR ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE ENTRES LAS 5:00 Y LAS 10:00 A.M. Y LAS 19:00 -22:00 P.M.
- VIAJAR EN COCHE CON LAS VENTANILLAS CERRADAS.
- EMPLEAR FILTROS DE POLEN EN EL AIRE ACONDICIONADO DE LA VIVIENDA Y DEL COCHE.
- DECANTARSE POR EL COCHE O TRANSPORTE COLECTIVO EN VEZ DE BICI Y MOTO.
- VENTILAR EL DOMICILIO AL MEDIODIA Y POR POCO TIEMPO.
- UTILIZAR ASPIRADOR Y BAYETAS HUMEDAS PARA LIMPIAR EL HOGAR.
- PONERSE GAFAS DE SOL (Se evita que el polen llegue a los ojos y los irrite).
- USAR MASCARILLAS HOMOLOGADAS.
- CONSULTAR NIVELES DE POLENES A TRAVES DE APLICACIONES Y PAGINAS WEB, POR EJEMPLO www.polenes.com
- PREUCACIÓN SI TOMAS ANTIHISTAMINICOS PRODUCEN SOMNOLENCIA Y DISMINUYEN LA ATENCION.
- NO AUTOMEDICARSE(google no sutituye a su médico de familia)
